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          孕中期飲食營養補充須知

          發布時間:2018-09-18來源:點擊:2276

            孕期營養品加盟商認為,孕中期對于孕媽媽們來說也是不容忽視的,這一階段是寶寶的成長階段,因此,更要重視營養補充!

            1、合理搭配膳食。孕期營養品加盟建議孕媽媽們要每天補充定量的谷物主食、動物瘦肉、水果、蔬菜、奶品、豆類及其制品。

            2、攝入足量的鈣質。牛奶、海產品、大豆制品、深綠色的葉菜等都是鈣質很好的食物來源,但孕媽媽們經常吃這些難免引起腸胃不適,因此孕期營養品加盟商認為適當的補充孕婦營養品很有必要。

            3、孕期營養品加盟商認為還應該攝入足量的鋅和碘。牡蠣、肉類、蛋類、動物肝臟、海產品還有海帶、紫菜等都是鋅和碘的食物來。

            4、還要注意補充鐵質。豬血、肝臟以及油菜、菠菜等都是富含血紅素和鐵豐富的食物。

            另外,孕期營養品加盟商了解到,孕中期以后,由于血容量的增多,容易出現生理性貧血。若膳食中含鐵豐富的動物性食物不足,出現貧血,在改善飲食的同時,可適當補充鐵劑量。若考慮3種以上的營養素缺乏,可考慮補充孕婦營養品。

            孕婦營養品孕爾寧就能很好地解決孕媽媽的營養補充問題,值得信賴,咨詢熱線:400-969-6563!


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